昨年の大晦日に記録した10kmのランニング記録を1分程更新。 先週末、走り込んだ効果が出てそう。 まだまだ遅いが、少しずつでも成長が分かるとやる気に繋がる。 ここ最近ずっと停滞してる感じがあったので余計にそう感じる。 来月末のフルマラソンまで走り込…