10kmのランニング自己記録更新

昨年の大晦日に記録した10kmのランニング記録を1分程更新。

先週末、走り込んだ効果が出てそう。

まだまだ遅いが、少しずつでも成長が分かるとやる気に繋がる。

ここ最近ずっと停滞してる感じがあったので余計にそう感じる。

来月末のフルマラソンまで走り込んで行きたい。