久しぶりのラン

フルマラソン以降、踵の痛みもあり休んでいたが久しぶりのラン。

やっぱり走るのは楽しい。

今のどのくらいで走れるのか測ってみた。2km10分はかからなかったものの、心肺が相当にきつい。

そして身体が非常に重い。

ここからどこまで上げられるか頑張ってみよう。